laufgedanken
Erfahrungen, Tipps und Tricks für entspannte Laufmomente
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Rennst du noch – oder läufst du schon?
Viele starten voller Energie in ihre neue Laufmotivation. Schuhe an – und los! Doch genau hier liegt der Unterschied: Rennen ist planlos, laufen ist bewusst. Wer…
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Langsam ist das neue Schnell
Warum deine Ausdauerbasis mehr Liebe verdient. Ausdauertraining ist – Hand aufs Herz – meistens ziemlich unspektakulär. Lang, gleichförmig, irgendwie… na ja, langweilig eben. Und gleichzeitig ist…
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Laufend ins Leben: Warum du nie zu spät für den ersten Schritt bist
Warum es sich lohnt, jetzt ins Laufen einzusteigen