Ernährung

„Wie entzündungshemmende Ernährung dein Lauftraining unterstützt“ Ein gesunder Körper beginnt auf dem Teller. Wenn du gerade (wieder) ins Laufen einsteigst, willst du wahrscheinlich eins: dich endlich wieder fitter fühlen, Stress abbauen, beweglicher werden. Doch was viele unterschätzen: Nicht nur das Training zählt – auch das, was du isst, hat großen Einfluss auf deinen Erfolg. Gerade […]