Gesundheit

warum sie so wichtig ist und wie du sie gezielt aufbauen kannst Wenn nach einem langen Arbeitstag schon der Weg zur Bushaltestelle anstrengend wirkt oder beim Treppensteigen der Atem stockt, dann ist es höchste Zeit, die kardiorespiratorische Fitness zu stärken. Sie ist nicht nur ein Gradmesser für unsere körperliche Leistungsfähigkeit – sie ist ein zentraler […]